Πώς επιλέγουμε τον κατάλληλο ψυχολόγο, Life Coach ή Life Mentor;

Πλέον όσοι από εμάς έχουμε αναζητήσει να έρθουμε σε επαφή με κάποιον ‘ειδικό’ για θέματα ψυχικής υγείας, αυτοβελτίωσης ή καριέρας και προσωπικής ανάπτυξης έχουμε αντιμετωπίσει κάποιες δυσκολίες. Πλέον τα επαγγέλματα γύρω από αυτά τα ζητήματα είναι αρκετά και ίσως δυσδιάκριτα μεταξύ τους. Όλοι μας, ανεξαιρέτως , έχουμε περάσει μία δύσκολη...

Read more...

Πώς Θα Προετοιμαστώ Για τη Νέα Καραντίνα – Και την Πιθανή Παράτασή της – Σε 4 Βήματα.

Εδώ και αρκετούς μήνες, καθώς η κούραση και ο φόβος για το μέλλον εντείνονται συνεχώς, πολλοί μας προτείνουν να χαλαρώσουμε και να μην ανησυχούμε για πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Αρκετά συχνά μάλιστα, ακούμε από διάφορους ειδικούς (ή μη) ψυχικής υγείας να μας συμβουλεύουν να επικεντρωθούμε μόνο σε όσα...

Read more...

Πώς Επηρεάζουν οι Πανελλήνιες τη Ψυχική Υγεία

Έξυπνα και καλά παιδιά δεν είναι μόνο αυτά που παίρνουν καλούς βαθμούς. Είναι κοινώς αποδεκτό ότι οι σχολικές εξετάσεις που κρίνουν το αν ένα παιδί θα περάσει στο πανεπιστήμιο είναι πηγή στρες που μπορεί να εντείνει άλλες ψυχικές δυσκολίες όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Η Ελλάδα δεν είναι η μόνη...

Read more...

Ανησυχητική Aύξηση της Eφηβικής Bίας

Πρόσφατα άγνωστοι επιτέθηκαν σε ανηλίκους κοντά στο ΟΑΚΑ και τους πήραν τα κινητά. Ανήλικοι, μεταξύ των οποίων και δεκάχρονος, επιτέθηκαν με βία σε ανήλικο στην πλατεία του Ηλεκτρικού στο Ηράκλειο. Περιστατικά μπούλινγκ στα σχολεία έρχονται διαρκώς στη δημοσιότητα. Τα περιστατικά βίας ανάμεσα σε ανήλικους μαθητές εμφανίζονται ιδιαίτερα αυξημένα, αφού επέστρεψαν στα...

Read more...

Έρωτας Μέσω Dating Apps και Ντροπή

Πώς γνωριστήκατε; Αυτή είναι μια ερώτηση στην οποία πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να απαντήσουν όταν έχουν γνωριστεί από dating app. Ο λόγος είναι πολύ απλός. Όλοι θα θέλαμε να έχουμε γνωριστεί σ’ ένα πολύ ρομαντικό μέρος και να έχει συμβεί κάτι πολύ αστείο ή αξιομνημόνευτο που θα φτιάξει μια καταπληκτική ιστορία για...

Read more...

Η Εκδικητική Πορνογραφία (Revenge Porn)

Πότε πρέπει να εμπιστευόμαστε το σώμα μας και τις προσωπικές μας στιγμές; Η εκδικητική πορνογραφία (revenge porn) είναι ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο που αφορά τον διαμοιρασμό τολμηρού ή σεξουαλικού περιεχομένου με την μορφή εικόνων ή βίντεο, χωρίς να υπάρχει συναίνεση για την δημοσιοποίηση. Η εκδικητική πορνογραφία δύναται να επηρεάσει όλα τα άτομα...

Read more...

Εμμονικός Έρωτας – Συμπτώματα και Ερμηνεία

Όποιος έχει δει την ταινία ‘Meet Joe Black’ θυμάται πως ακόμα και ο ίδιος ο θάνατος δεν μπορούσε να αποχωριστεί την ζωή μόλις βίωσε τον έρωτα από πρώτο χέρι. Από τα πιο αρχαία φιλοσοφικά ερωτήματα είναι το τι είναι ο έρωτας ; Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν περάσει από αυτόν τον...

Read more...

Η Μεταδοτικότητα του Φόβου Είναι Ίσως Πιο Καταστροφική Από τη Μεταδοτικότητα Ενός Ιού.

Τι είναι ο φόβος; Όσο και να προσπαθούμε να δώσουμε έναν ορισμό στο φόβο, στο μόνο που θα καταλήξουμε είναι πως ο φόβος είναι κατάσταση μυαλού. Γι’ αυτό και καθένας από μας βιώνει τον φόβο με τον δικό του ξεχωριστό τρόπο. Στην θεωρία της εξέλιξης η αίσθηση του φόβου μας κρατάει ζωντανούς...

Read more...

Κρίσεις Πανικού – Τι Να Κάνετε

Τι να κάνετε την ώρα της κρίσης πανικού; Η κρίση πανικού, όπως έχουμε ήδη αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο εμφανίζεται τις περισσότερες φορές «από το πουθενά» προκαλώντας έντονο αίσθημα φόβου στο άτομο, το οποίο εκείνη την ώρα πιστεύει πως το πιο πιθανό είναι να παθαίνει έμφραγμα και ότι πεθαίνει...Και όπως με ρώτησε...

Read more...

Πώς να Επιβιώσεις Eν Mέσω Επαγγελματικής Αβεβαιότητας

Η σύγχρονη εποχή παρουσιάζει μια επαγγελματική εικόνα, και ό,τι αυτό συνεπάγεται, η οποία είναι πολύ διαφορετική από την εικόνα που σχηματίσαμε μεγαλώνοντας. Ύστερα από την κρίση, η οποία επηρέασε πολλούς ανθρώπους παγκοσμίως, το πρόσωπο της εργασίας άλλαξε συλλήβδην. Αντί να βρίσκεσαι σε ένα συγκεκριμένο επαγγελματικό πεδίο και να ακολουθείς ένα...

Read more...