Τα Αόρατα Σημάδια της Βίας στη Σχέση

H ψυχολογική βία δεν αφήνει εμφανή εξωτερικά σημάδιαΠαρατηρούμε συχνά ότι η δημοσιοποίηση ενός γεγονότος που αγγίζει ευαίσθητα κοινωνικά θέματα, όπως είναι η βία, προκαλεί μια αλυσιδωτή αντίδραση κατά την οποία η θεματολογία απασχολεί την επικαιρότητα με εύκολα σλόγκαν και επιδερμικό προβληματισμό πάσης φύσεως “ειδικών” που αναμασούν απόψεις και στοιχεία χωρίς...

Read more...

Η Απόσταση από την Επιθυμία στην Πραγματικότητα

Η απόσταση από την επιθυμία στην πραγματικότητα Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε μια σχέση χωρίς να έχουν σκεφτεί πώς θα ήθελαν να είναι μέσα σε αυτή τη σχέση, ποια θα ήθελαν να είναι τα χαρακτηριστικά του άλλου ατόμου και κυρίως χωρίς να έχουν αναλογιστεί το δικό τους μερίδιο ευθύνης, ώστε η σχέση...

Read more...

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τον εγκέφαλο μας υγιή;

Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε τον εγκέφαλο μας υγιή; Τι είναι το growth mindset;Πραγματικά “έξυπνοι” είναι εκείνοι που κατέχουν υψηλό IQ;Είναι γνωστό, πως ειδικά σε παιδική ηλικία, ο εγκέφαλός μας είναι σαν πλαστελίνη. Ανάλογα με τις αλληλεπιδράσεις που έχουμε με το περιβάλλον, δημιουργούνται όλο και περισσότερες συνάψεις μεταξύ των νευρώνων. Με...

Read more...

Πώς επιλέγουμε τον κατάλληλο ψυχολόγο, Life Coach ή Life Mentor;

Πλέον όσοι από εμάς έχουμε αναζητήσει να έρθουμε σε επαφή με κάποιον ‘ειδικό’ για θέματα ψυχικής υγείας, αυτοβελτίωσης ή καριέρας και προσωπικής ανάπτυξης έχουμε αντιμετωπίσει κάποιες δυσκολίες. Πλέον τα επαγγέλματα γύρω από αυτά τα ζητήματα είναι αρκετά και ίσως δυσδιάκριτα μεταξύ τους. Όλοι μας, ανεξαιρέτως , έχουμε περάσει μία δύσκολη...

Read more...

«Αφού Σε Χτυπάει Γιατί Δε Φεύγεις;»

Με αφορμή παγκόσμιες ημέρες κατά της κακοποίησης και της συνεπαγόμενης αύξησης της έκθεσής μας σε καμπάνιες και ενδυναμωτικά μηνύματα, πολλές φορές βρισκόμαστε χωρίς να το καταλαβαίνουμε σε μια θέση όπου κρίνουμε τα θύματα βίας ενώ θέλουμε να τα υποστηρίξουμε. Όσοι άνθρωποι δεν έχουν υποστεί ποτέ κακοποίηση, βρίσκουν πολύ δύσκολο να...

Read more...

Πώς Θα Προετοιμαστώ Για τη Νέα Καραντίνα – Και την Πιθανή Παράτασή της – Σε 4 Βήματα.

Εδώ και αρκετούς μήνες, καθώς η κούραση και ο φόβος για το μέλλον εντείνονται συνεχώς, πολλοί μας προτείνουν να χαλαρώσουμε και να μην ανησυχούμε για πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Αρκετά συχνά μάλιστα, ακούμε από διάφορους ειδικούς (ή μη) ψυχικής υγείας να μας συμβουλεύουν να επικεντρωθούμε μόνο σε όσα...

Read more...

Είμαι Στα Όριά Μου. Πόση Υπομονή Πρέπει Να Κάνω;

Είναι πλέον πολύ συχνό να δεχόμαστε “χτυπήματα” σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Μπορεί να βιώνουμε οικονομική κρίση, έναν χωρισμό, προβλήματα στο γάμο μας, προβλήματα με το παιδί μας, αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές ή και πολλά από αυτά ταυτόχρονα. Όταν μοιραζόμαστε τις ανησυχίες μας ο περισσότερος κόσμος μας προτείνει να...

Read more...

Είναι Δυνατόν να Ανεχόμαστε τη Σεξουαλική Παρενόχληση το 2021;

Καθώς ολοένα και περισσότερα περιστατικά σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης έρχονται στην επιφάνεια, είναι χρήσιμο να μπορούμε να καταλάβουμε τις λεπτότερες συνιστώσες των ζητημάτων αυτών ως απάντηση σε όσους αναρωτιούνται “γιατί δεν μίλησε νωρίτερα”. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και βιώνει το τραύμα με διαφορετικό τρόπο. Αυτό σημαίνει πως δεν μπορούμε να...

Read more...

Τι Κρύβουν οι Μαζικές Ενδείξεις Θαυμασμού – Οι Ηδονοβλεπτικές Τάσεις των Τηλεθεατών

Τα όνειρα των νέων ανθρώπων της χώρας συμπυκνώνονται στις μικρές οθόνες. Θα αναρωτηθεί κανείς είναι δυνατόν να χωράνε σε μικρά κουτιά οι βλέψεις των ανθρώπων του αύριο;Η ζωή πίσω από την κλειδαρότρυπα είναι αυτό που προκαλεί το ενδιαφέρον των τηλεθεατών και παράλληλα τους ιντριγκάρει που μπορεί να βλέπει χωρίς να...

Read more...