Έρευνες έχουν δείξει ότι τείνουμε να θεωρούμε πως οι ‘αντικειμενικά’ όμορφες γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες, δυναμικές και μπορούν να κατακτήσουν τα πάντα χωρίς προσπάθεια. Αυτά και πολλά άλλα όμως σπάνια είναι αληθή για τις γυναίκες αυτές. Μεγαλώνοντας σε μια κοινωνία όπου η μεγαλύτερη έμφαση δίνεται στην εξωτερική εμφάνιση από πολύ μικρή...
Πόσο αληθινά είναι τελικά τα συναισθήματα μας; Τα συναισθήματα αποτελούν χωρίς καμία αμφιβολία ένα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής μας. Σκεφτείτε πόσες φορές προβληματιστήκαμε, διερευνήσαμε, επιβεβαιώσαμε αλλά και αναθεωρήσαμε για όσα αισθανθήκαμε. Σύμφωνα με την θεωρία των συναισθημάτων του Parrot τα βασικά συναισθήματα είναι 6: η αγάπη, ο θυμός, ο φόβος,...
Όσες φορές κι αν έχουμε ακούσει πως είναι μέρος της ζωής και της ανάπτυξής μας, η απόρριψη πάντα πονάει. Η εμπειρία πάντα μοιάζει με δίκοπο μαχαίρι που σου χαρίζει το αρχικό πλήγμα και ύστερα σε αφήνει με τις συνέπειες να αιωρούνται για αρκετά μεγάλο διάστημα. Αυτό που προκύπτει είναι μια...
Η αξία της αυτοεκτίμησηςΗ συζήτηση γύρω από την αυτοεκτίμηση συνεχίζεται με αμείωτη ένταση. Για δεκαετίες ο όρος αυτοεκτίμηση έχει υπάρξει μια καραμέλα σχετικά με το πως μπορούμε να ζούμε την καλύτερη εκδοχή της ζωής μας καθώς επίσης και πως να ενσαρκώσουμε το ευ-ζην. Η θεωρία γύρω από την προσωπική ανάπτυξη...
Ποιά θεωρείται τελικά Πραγματική Αυτοεκτίμηση; Γνωρίζουμε όλοι πολύ καλά πως το να έχουμε μια υγιή αίσθηση υψηλής αυτοεκτίμησης μπορεί να μας βοηθήσει να ανθίσουμε σε πολλούς τομείς της ζωής μας. Η καλλιέργεια της υψηλής αυτοεκτίμησης είναι μια διαδικασία μοναδική για τον καθένα μας και αφορά τις συσσωρευμένες εμπειρίες μας και την...
Πλέον όσοι από εμάς έχουμε αναζητήσει να έρθουμε σε επαφή με κάποιον ‘ειδικό’ για θέματα ψυχικής υγείας, αυτοβελτίωσης ή καριέρας και προσωπικής ανάπτυξης έχουμε αντιμετωπίσει κάποιες δυσκολίες. Πλέον τα επαγγέλματα γύρω από αυτά τα ζητήματα είναι αρκετά και ίσως δυσδιάκριτα μεταξύ τους. Όλοι μας, ανεξαιρέτως , έχουμε περάσει μία δύσκολη...
Αν κατοικείς κι εσύ σε αυτόν τον πλανήτη, τότε κατά πάσα πιθανότητα θα έχεις ακούσει το επιχείρημα πως ο κόσμος στις μέρες μας θα ωφελούνταν από λίγη παραπάνω συμπόνια. Ένα άκρως δικαιολογημένο επιχείρημα στη σύγχρονη εποχή, όπου καταναλώνουμε περισσότερο από το χρόνο και την ενέργειά μας προσπαθώντας να αποκωδικοποιήσουμε τον...
