Αυτο-αξιολόγηση

Σεξουαλική νοημοσύνη – Sex IQ test

Το παρόν ερωτηματολόγιο στοχεύει στο να σας δώσει μια γενική εικόνα για την ερωτική σας νοημοσύνη και πως αυτή επηρεάζει την ζωή σας. Όταν συμπληρώσετε όλες τις ερωτήσεις, θα λάβετε μια ερμηνεία του αποτελέσματός σας. Η ερμηνεία αυτή είναι μια γενική επισκόπηση των πιθανών θεμάτων που αντιμετωπίζετε στην ζωή σας, χωρίς να είναι μια έγκυρη αναπαράσταση αυτών. Όπως με κάθε άλλο εργαλείο αυτοαξιολόγησης, συνίσταται να αφιερώσετε χρόνο στο να αναστοχαστείτε σε βάθος για τις απαντήσεις που δώσατε καθώς και για την τελική ερμηνεία του αποτελέσματός σας, προσαρμόζοντάς το στην δική σας πραγματικότητα.

Συμπληρώστε το παρακάτω ερωτηματολόγιο όσο πιο αυθόρμητα μπορείτε.

1. Πόσο σημαντικό είναι για εσάς να ικανοποιείτε τον/την σύντροφό σας στο σεξ;

2. Πόσο συχνά μοιράζεστε τις φαντασιώσεις σας με τους/τις σεξουαλικούς/ες σας συντρόφους;

3. Πόσο συχνά οι φαντασιώσεις σας περιλαμβάνουν τρίτα άτομα;

4. Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε ερωτικά παιχνίδια/βοηθήματα (sex toys) μόνος/η σας;

5. Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε ερωτικά παιχνίδια/βοηθήματα (sex toys) με τον/την σύντροφό σας;

6. Νιώθετε ότι στις μέχρι τώρα ερωτικές σας σχέσεις μπορούσατε να μιλήσετε για τα σεξουαλικά όριά σας;

7. Πόσο συχνά ανανεώνετε τις συνθήκες υπό τις οποίες κάνετε σεξ;

8. Πόσο συχνά νιώθετε την ανάγκη να είστε ευρηματικός/η στο σεξ;

9. Πόσο άνετα νιώθετε να εξηγήσετε στον/στην σύντροφό σας πώς να σας ικανοποιήσει καλύτερα;

10. Πόσο άνετα νιώθετε να αυτοϊκανοποιηθείτε μπροστά στον/στην σύντροφό σας;

11. Πόσο συχνά εξερευνάτε νέους τρόπους αυτοϊκανοποίησης;

12. Πόσο συχνά συζητάτε με τον/την σύντροφό σας για την εμπειρία σας μετά το σεξ;

13. Πόσο καλά πιστεύετε ότι ξέρετε τι σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει στο σεξουαλικό κομμάτι;

14. Πόσο άνετα αισθάνεστε με το σώμα σας και τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μίας ερωτικής συνεύρεσης;

15. Γνωρίζετε αν υπάρχουν κάποιες περιοριστικές πεποιθήσεις που σας στερούν ερωτική απόλαυση είτε είστε single είτε είστε σε σχέση;

16. Γνωρίζετε ποιες συνθήκες σας επιτρέπουν να έχετε έναν πολύ έντονο οργασμό;

17. Πόσο εναρμονισμένοι πιστεύετε ότι είστε με την σεξουαλική σας ταυτότητα;

18. Πόσο άνετα μπορείτε να βάλετε όρια στον ερωτικό τομέα;

19. Πόσο εύκολα διακρίνετε τις επιθυμίες των άλλων και πως θα μπορούσαν να συμβαδίσουν με τις δικές σας;

20. Πόσο απολαμβάνετε το ερωτικό κομμάτι εκτός από το σεξ όπως για παράδειγμα το φλερτ το "παιχνίδι" και το άγγιγμα;

21. Έχετε αντίληψη του πως επηρεάζει η ερωτική σας ζωή τους άλλους τομείς στη ζωή σας όπως τον επαγγελματικό ή τον κοινωνικό;

Τα παραπάνω αποτυπώνουν μια συγκεκριμένη στιγμή της ζωής μας, που σημαίνει ότι υπάρχει μια δυναμική απεικόνιση. Όλα αυτά αλλάζουν, γιατί εμείς αλλάζουμε μαζί με το χρόνο, μαθαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας, μαθαίνουμε καλύτερα να ερμηνεύουμε τι συμβαίνει γύρω μας και πως το βιώνουμε εμείς προσωπικά κάθε εμπειρία. Όλα χρειάζονται διερεύνηση σε βάθος, γι’ αυτό και τα αποτελέσματα είναι άκρως ενδεικτικά.

Dr. Γιώργος Λάγιος

PhD, M.Sc. (CBT)

Ο Dr. Γιώργος Λάγιος κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο ψυχολογίας και πιο συγκεκριμένα στην γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και διδακτορικό στην σεξολογία. Είναι καθηγητής Ψυχοσεξουαλικής θεραπείας και συγγραφέας των δύο best sellers Eσύ θα σε επέλεγες για γονιό σου? (2018) και Μέσα στο Μυαλό σου (2020). Είναι επίσης κλινικός σύμβουλος ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπευτής και ομιλητής. Έχει βραβευτεί με το President’s Achievement Award  από την ελληνοαμερικάνικη ένωση και συνεχίζει το ερευνητικό του έργο με θέμα την ερωτική επιθυμία.

Κλείσε Συνεδρία
Η Προσέγγιση Μου

Για 1η φορά

ένα υβριδικό event σεξουαλικής νοημοσύνης.

Dr. Γιώργος Λάγιος

Μέσα Στο Μυαλό Σου LIVE

Η ψυχολογία του έρωτα, της αγάπης και του σεξ

11 Οκτωβρίου 2021, 20:00

Κράτησε Θέση
Μάθε Περισσότερα